Individualtraining
Zusammen macht es mehr Spaß!
Fühlen sich Ihre Augen oft müde, trocken oder überanstrengt an? Verbringen Sie viel Zeit vor dem Bildschirm und leiden unter Verspannungen oder Kopfschmerzen? Im individuellen Sehtraining widmen wir uns ganz Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen.
Im Mittelpunkt stehen Sie und Ihr Sehverhalten. In einer persönlichen Betreuung analysieren wir gemeinsam Ihre täglichen Sehgewohnheiten und die damit verbundenen Herausforderungen. Das Ziel ist es, Ihre Augen zu entlasten und Ihr visuelles Wohlbefinden zu steigern.
Gesteigertes Wohlbefinden
Mehr Entspannung
Prävention und Achtsamkeit
Das individuelle Sehtraining ist ideal für alle, die eine maßgeschneiderte Lösung suchen, um ihre Augen im Alltag zu entlasten und ihre visuelle Wahrnehmung zu stärken.
Generelle Fragen
Für wen ist ein individuelles Sehtraining geeignet?
Das Individualtraining ist ideal für jeden, der gezielt an seinen persönlichen Sehthemen arbeiten möchte. Besonders profitieren Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten, unter Symptomen wie müden oder trockenen Augen leiden, oder einfach das Gefühl haben, ihre Sehgewohnheiten verbessern zu wollen, um mehr Entspannung im Alltag zu finden.
Kann Sehtraining meine Fehlsichtigkeit (Kurz- oder Weitsichtigkeit) beheben?
Das Ziel des Sehtrainings ist nicht, eine Brille oder Kontaktlinsen zu ersetzen oder eine Fehlsichtigkeit im medizinischen Sinne zu „heilen“. Vielmehr geht es darum, die Augenmuskulatur zu entspannen, die Zusammenarbeit der Augen zu fördern und Sehstress zu reduzieren. Viele Teilnehmer empfinden dadurch ein entspannteres und bewussteres Sehen. Eine augenärztliche Kontrolle wird dadurch nicht ersetzt.
Wie schnell kann ich mit Ergebnissen rechnen?
Das ist sehr individuell. Viele Teilnehmer bemerken schon nach der ersten Sitzung eine erste Entspannung oder ein neues Bewusstsein für ihre Augen. Nachhaltige Veränderungen in den Sehgewohnheiten sind jedoch ein Prozess, der von Ihrer persönlichen Ausgangslage und der regelmäßigen Anwendung der erlernten Techniken im Alltag abhängt.
Wie viele Sitzungen sind in der Regel notwendig?
Auch das ist von Ihren persönlichen Zielen abhängig. Oftmals reichen schon wenige Sitzungen aus, um Ihnen die entscheidenden Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie selbstständig weiterarbeiten können. In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam Ihren Bedarf und geben eine Empfehlung ab.
Muss ich meine Brille oder Kontaktlinsen zum Training mitbringen?
Ja, bitte bringen Sie Ihre gewohnte Sehhilfe mit. Wir arbeiten mit dem Status quo Ihres Sehens. Es geht nicht darum, ohne Brille zu trainieren, sondern darum, innerhalb Ihrer gegebenen Möglichkeiten das visuelle System bestmöglich zu entlasten und zu unterstützen.
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